Amor propio

Muchas chicas dan esta palabra por sentado, sin saber realmente su significado e importancia. El amor propio es la estima que tienes de ti, es tan importante como el aire que respiramos: todas las mujeres, inclusive los hombres, deben tener esa percepción de amor para sí mismos. Nuestra salud emocional y mental se ven beneficiadas, se eleva nuestra autoestima, y la imagen personal proyecta una seguridad tan increíble que se nota a kilómetros de distancia.

El amor propio no es para nada egoísta como muchos piensan — egoísta sería no darte ese amor a ti misma, así como eres consciente y amas a tus seres queridos. ¿Quién más que tú para decirte cada día palabras llenas de amor, elogios, celebrar tus triunfos por pequeños que sean y recompensarte por ellos? Es importante tenerte como prioridad a ti misma, reflejando tu valor, que al cabo del tiempo ten por seguro que los demás también lo harán. Hoy quiero regalarte 5 tips que te ayudarán a tener una bonita relación de amor contigo y a comenzar a sentir que el gran amor de tu vida eres tú.

Cuida de ti

Tener una rutina diaria de amor propio es esencial: haz algo por ti cada día, regálate un día de spa en tu casa, date un gusto con comidas que te encanten, cocina, lee un libro o escribe uno, crea un espacio para ti donde te sientas libre y cómoda de ser tú misma, baila, trabaja en un proyecto que te apasione, arréglate el cabello, maquíllate, ve de compras, haz ejercicio, duerme, ve Netflix — un sinfín de cosas que puedes hacer por ti y para ti. El objetivo es que te sientas bien y disfrutes de tu compañía.

Ámate tal y como eres

Chicas, no hay cuerpo más bello que el que se acepta. Aceptar y amar nuestro cuerpo tal y como es, es el principio de una historia de amor eterna. Ámate tal y como eres: ama tus piernas, tus brazos, tus caderas, tu cintura, tu rostro, tu altura, tus kilitos de más o de menos — pero ámate, no hay nadie más como tú, todas somos únicas y sin réplica alguna, así que sé feliz y disfruta a plenitud todo lo que eres y lo que puedes lograr. Nunca tomes en cuenta los comentarios de terceros, recuerda que eres auténtica y que tener la autoestima alta no es más que tener claro quién eres y que no necesitas la aprobación de alguien más para ser feliz.

No te compares

Chicas, hay una frase que me encanta, es de Karl Lagerfeld y dice: "la personalidad comienza donde las comparaciones terminan". Cuando reconozcas que eres inigualable, que no hay nadie en el planeta con tu misma personalidad, notarás que no existe comparación alguna contigo y alguien más.

Sé tu mejor amiga

Cuando tu mejor amiga te pide opinión de su apariencia, tú le respondes amablemente: estás muy linda, eres fabulosa, y muchos halagos más. Pero ¿qué pasa cuando te ves al espejo? Viene la autocrítica y la oleada de palabras despectivas hacia ti misma: estoy gorda, fea, nada me queda bien, mi cuerpo es horrible, y mil cosas más que solo te hacen daño — te conviertes en la amiga tóxica que no hace más que lastimarte y hacerte sentir fatal. ¿Por qué no tratas de la misma forma en que tratas a tu mejor amiga a ti misma? Muy simple: porque la quieres, y lo último que harías es lastimar sus sentimientos con esas críticas hacia su cuerpo o apariencia. Pero ¿por qué a ti misma sí te las dices? Si fueses tu mejor amiga, jamás te dirías palabras como esas. Hoy te invito a ser tu mejor amiga, a ser compasiva y amable contigo, a hablarte con amor y seguridad todos los días — tu amor propio se elevará tan alto que nunca más permitirás que otros, o incluso tú misma, te hagan sentir mal por quién eres o cómo te ves.

Saca tiempo para ti

Si no tienes tiempo para ti, no tienes vida. Esa frase te dice a ti misma que si no inviertes tiempo de calidad en ti, es como si no existieras. Hace que te replantees en qué inviertes tu tiempo: ¿son más importantes esas personas o cosas a las que les dedicas más tiempo que a ti misma? Jamás lo serán. Hoy te motivo a invertir tiempo en ti, en lo que disfrutas hacer, a desconectarte de vez en cuando y estar contigo misma, a dedicar tu valioso tiempo en cosas que amas y disfrutas, en consentirte, en mimarte, en ser tu prioridad y no permitir que ese tiempo contigo sea interrumpido por nada ni por nadie.

Cuidar de ti y de tu imagen personal es el primer paso para desarrollar y hacer crecer esa relación de amor contigo misma. Espero que estos consejos sean de gran ayuda para ti y que puedas lograr desarrollar tu amor propio. ¿Te gustaría que trabajáramos juntas de forma más personal? Puedes escribirme a hola@duilianisartigas.com. No te olvides de dejarme tus comentarios, me encanta leerlas y conocerlas. Besos, Dui.